首页> 饮食频道> 健康食谱> 泰香红咖喱牛肉

食材用料

牛肉 牛肉适量 土豆 土豆适量
红萝卜 红萝卜2根 洋葱 洋葱1个

泰香红咖喱牛肉的做法

1

小土豆洗净削掉表皮;(土豆皮含有农葵素的有毒物质,一定要削皮)

泰香红咖喱牛肉的做法
2

胡萝卜去皮和小土豆都切滚刀块,洋葱切块

泰香红咖喱牛肉的做法
3

牛肉洗净切块,放入开水里稍稍汆出血水,捞出洗净备用;(此次牛肉稍瘦)

泰香红咖喱牛肉的做法
4

锅里加入适量油,倒入小土豆、洋葱、胡萝卜炒出香味

泰香红咖喱牛肉的做法
5

倒入汆烫好的牛肉,加入适量泰式红咖喱酱,煸炒均匀且闻到咖喱香味

泰香红咖喱牛肉的做法
6

一次性加入盖过所有材料的开水,加入2-3勺椰浆粉,适量盐、红糖,大火煮15分钟转小火炖至牛肉软烂,加入适量水淀粉收浓汤汁即可

泰香红咖喱牛肉的做法

营养价值

洋葱:健胃、祛痰、利水