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鸡剁适口小块,用加了料酒、姜片的开水焯过
1热锅入油,三成热时下葱姜蒜爆香,下鸡块中火翻炒至鸡肉水份尽出,炒出鸡油
2小白菜洗净、摘净
加香水鸡调料翻炒两三分钟,炒出香气,烹入料酒、加白糖、胡椒粉、开水烧开后关中小火炖40分钟
下入小白菜、盐烧5分钟即可
小白菜:促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目 白糖:富含碳水化合物 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼