辣椒炒鱿鱼圈
- 菜谱介绍
暂无介绍信息
鱿鱼洗干净。
环切。
然后焯水。
焯水后捞出待用。
辣椒切块。
起油锅，爆香姜蒜，下鱿鱼爆香。
下辣椒炒至断青，用生抽，盐，鸡精调味就好了。
鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
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