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食材用料

适量 适量

桂花小豆粥的做法

1

将泡好的红小豆倒入锅中,水开后转小火

桂花小豆粥的做法
2

提前一晚将红小豆洗净,放入水中浸泡

桂花小豆粥的做法
3

入红糖煮至糖完全溶化

桂花小豆粥的做法
4

煮至红小豆豆皮开裂,但未完全开花

桂花小豆粥的做法
5

接着再放有红薯淀粉的碗中加入少许凉水

桂花小豆粥的做法
6

搅匀后沿着锅边,转圈倒入锅中

桂花小豆粥的做法
7

待水开锅,加入糖桂花朝一个方向搅匀

桂花小豆粥的做法
8

盛入碗中即可食用

桂花小豆粥的做法

烹饪技巧

制作小豆粥的三个窍门:

一.提前泡发红小豆,不仅可以有效缩短煮至时间,而且煮出的豆子口感更好

二.煮红小豆时先用大火煮熟,接着转用小火将其煮至豆皮开裂即可

三.淀粉要用凉水调匀,待小豆熟时倒入水淀粉勾芡,可使小豆粥更加香醇富有黏性

营养价值

桂花功效:淡黄白色,芳香,提取芳香油,制桂花浸膏,可用于食品、化妆品,可制糕点、糖果,并可酿酒。桂花味辛,可入药。以花、果实及根入药。秋季采花;春季采果;四季采根,分别晒干。花:辛,温。果:辛、甘,温。根:甘、微涩,平。功能主治:花:散寒破结,化痰止咳。用于牙痛,咳喘痰多,经闭腹痛。果:暖胃,平肝,散寒。用于虚寒胃痛。根:祛风湿,散寒。用于风湿筋骨疼痛,腰痛,肾虚牙痛。