黑芝麻核桃粥
- 菜谱介绍
黑芝麻核桃粥是一道以大米、糯米和黑芝麻为主要材料的益肾粥品。
大米，糯米洗净，锅里就煮呗，我们业余的不需要啥专业，熟不熟，自己尝下，就知道了啦。
黑芝麻，核桃，在锅开的的时候，放进去。
好了，烂了，就出锅，自己可以加点糖，蜂蜜啥的。
当然，如果你还有红枣，葡萄干。。。。都可以放进去，其实就是乱炖
大米：富含碳水化合物、富含锰
糯米：补中益气、健脾止泻、解毒
核桃：平喘、温肺、补肾
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