首页> 饮食频道> 健康食谱> 孜然烤香菇

食材用料

辣椒 辣椒半茶匙 香菇 香菇十朵
余甘子 余甘子一汤匙 胡椒粉 胡椒粉半茶匙
孜然 孜然半茶匙 1/3茶匙
一汤匙 黑胡椒粉 黑胡椒粉半茶匙

孜然烤香菇的做法

1

用刀给鲜香菇表面切出十字花

孜然烤香菇的做法
2

鲜香菇洗净,摘去香菇脚(留着放冰箱冷藏,下次教你用香菇脚做好吃的菜)。准备好调味料

孜然烤香菇的做法
3

鲜香菇放大碗里,先均匀撒上盐,颠匀。接着撒上孜然粉、辣椒粉和黑胡椒粉拌匀,最后倒入橄榄油,拌匀

孜然烤香菇的做法
4

排入烤盘,入预热好的烤箱中层,220℃烤15分钟左右即可

孜然烤香菇的做法

烹饪技巧

1.选用肉厚的新鲜香菇来烤比较好,肉薄不适合做烤的,因为烤完会变一薄片。同样,也不要用干香菇泡发了来烤,完全不是一个味道。
2.香菇脚要去掉,只用香菇的伞盖。香菇脚可以集起来放保鲜袋,入冰箱冷藏,下次我会用香菇脚做好吃的菜。
3.入烤箱前的腌制过程有顺序,别弄错,先用盐拌匀,让香菇有个底味,再放孜然粉和辣椒粉还有黑胡椒粉(用黑胡椒粉,不要用白胡椒粉哈),最后才是用橄榄油拌匀。
4.我用的是不粘烤盘,如果你用普通烤盘,那么请先垫上油纸或者油布防粘。

营养价值

橄榄油:富含热量、富含脂肪