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食材用料

白糖 白糖

番茄炒蛋的做法

1

鸡蛋打散,放小半汤匙的盐

2

热锅,放油(要比平时炒菜放多一倍油),看到油冒白烟时倒鸡蛋下去,边倒

3

番茄(要够熟)切好待用

4

再放点油,切好的番茄倒进去,翻炒一下,小火上盖7分钟

5

用锅铲打圈搅拌(油热够的话,你会看到倒下去的蛋液冒泡似的翻起来),鸡蛋都凝固了,基本OK,盛起

6

看到已经有些番茄汁出来了,放糖,放鸡蛋翻炒,糖的量自己估计,试下甜度

7

开大火,汁收的差不多了,上碟(基本完成)

8

加分的一步,锅里还有不少番茄汁吧,大火把他熬粘稠了,铲起淋在菜上完成~(这汁最好吃了,我把锅铲的都添了--...)

烹饪技巧

用沸水烫西红柿,皮就很容易轻松的撕下来,吃起来口感好。

营养价值

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表