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准备的食材。
紫薯去皮,切成滚刀块。
下油烧到七成熟时,炸紫薯块。
炸熟,用筷子能扎透。
捞出沥油。
倒去多余的油,锅底留少许的油,给适量的白糖。
中小火翻炒让糖均匀受热。
转小火炒至溶化。
炒好的糖浆呈琥珀色。
倒入炸好的紫熟块,快速翻炒让糖汁均匀的裹在薯块上,离火出锅。
准备一碗凉开水,蘸水食用。
糖汁炒好后,倒入的原料一定要热,如果原料不热,会使糖汁变凉,就拔不出丝来。盘子一定要提前抹少许油。色泽鲜艳,口感脆甜,孩子和女士都爱吃。
紫薯:补脾、益气、宽肠通便白糖:富含碳水化合物