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食材用料

香菜 香菜 苦菊 苦菊
花生 花生 白糖 白糖
醋

老醋花生拌苦菊的做法

1

将苦菊洗净控干掰开,香菜切段

老醋花生拌苦菊的做法
2

锅中做油,一定要凉油下锅放入花生米

3

中火,随着油温上升,花生米会吐出许多小泡

老醋花生拌苦菊的做法
4

花生米渐渐发出一些啪啪声,而且声音越来越大

5

花生米皮的颜色变的更深,声音变得不在密集,而泡沫在变少

老醋花生拌苦菊的做法
6

锅内的泡沫变的几乎没有,花生米的颜色变的更红

老醋花生拌苦菊的做法
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千万不要等花生米的颜色变得像你想象的红色才出锅否则出锅后花生米会神奇的变糊的。(不要关火捞出花生米,保持高油温是为了不让花生米里有太多油份。刚出锅的花生米盛到盘中已经颜色变的更深了)

8

将炸好的花生米倒入镇江香醋

老醋花生拌苦菊的做法
9

根据个人口味放入少许盐、糖

10

撒上苦菊和香菜拌匀装盘即可

老醋花生拌苦菊的做法

烹饪技巧

将苦菊洗净控干掰开,香菜切段。锅中做油,一定要凉油下锅放入花生米。

营养价值

苦菊:清热解毒、促进生长、发育、增强免疫力
香菜:健胃、透疹、增强免疫力
白糖:富含碳水化合物