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食材用料

芝麻油 芝麻油

雪菜花生的做法

1

准备五香卤花生。

雪菜花生的做法
2

剥壳,也可去红衣。(红衣最好不要掉)

雪菜花生的做法
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锅中油烧热,入干红椒、姜末炸香。

雪菜花生的做法
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准备干红椒、姜末、雪菜末。

雪菜花生的做法
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加入雪菜翻炒。

雪菜花生的做法
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加盐、鸡精炒至入味。

雪菜花生的做法
7

将炒好的雪菜盛出,与花生仁放在一起。

雪菜花生的做法
8

加入芝麻油。

雪菜花生的做法
9

拌匀。(根据情况再决定是否加盐)

雪菜花生的做法

烹饪技巧

1、没有鲜花生也可用干花生泡发卤煮。
2、鲜雪菜没有盐,如用咸雪菜请泡洗至合适的咸淡再用。

营养价值

芝麻油:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化