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食材用料

牛肉 牛肉300克 土豆 土豆一个
胡萝卜 胡萝卜一根 洋葱 洋葱一个
咖喱 咖喱一盒

咖喱牛肉饭的做法

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咖喱一盒、牛肉300克、土豆一个、胡萝卜一根、洋葱一个。

咖喱牛肉饭的做法
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土豆、胡萝卜、洋葱切块备用。

咖喱牛肉饭的做法
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牛肉切成小块放进凉水锅里,上灶开火,大火烧开后撇去浮末,转小火煮30分钟后关火。

咖喱牛肉饭的做法
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捞出备用。

咖喱牛肉饭的做法
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热锅倒油,待油温7、8分热时倒入2中的几样蔬菜,快速翻炒。

咖喱牛肉饭的做法
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待菜变色后加入600毫升水,中火烧开。

咖喱牛肉饭的做法
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将咖喱取出。

咖喱牛肉饭的做法
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加入整盒的咖喱块。

咖喱牛肉饭的做法
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待咖喱块全部融化后加入牛肉块,转中小火煮5分钟即可。

咖喱牛肉饭的做法

烹饪技巧

此款咖喱味道很浓郁,不需要添加任何调料,我一点盐糖啥的都没放,味道刚好。咖喱放进锅内后汤汁会变的很浓稠,要不停的用铲子翻炒以免粘锅。

营养价值

牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
土豆:和胃、解毒、消肿
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳