首页> 饮食频道> 健康食谱> 烤惜福丸子

食材用料

竹荪 竹荪若干 全麦粉 全麦粉1汤匙(用别的粗粮粉亦可)
白糖 白糖1茶匙 1茶匙
2汤匙 约100克
少许 2汤匙
2汤匙

烤惜福丸子的做法

1

豆渣混合蘑菇酱、生抽、糖在锅中炒干,或者在烤箱中烤干亦可

2

面粉 胡萝卜丝 生山药丁混合成团

3

将豆渣团团成丸子,入预热过的烤箱180度10左或烤至皮硬

4

将丸子用竹签串成串,涂抹烧烤酱即可

烹饪技巧

1、若用烤箱烤豆渣,要注意翻动以免起焦;
2、亦可用微波打干豆渣;
3、根据丸子的粘和度增减全麦粉量。

营养价值

鸡肉:温中、补精益髓、益气

洋葱:健胃、祛痰、利水

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目