首页> 饮食频道> 健康食谱> 孜然烤中翅

食材用料

白糖 白糖1小勺 料酒 料酒1小勺
蚝油 蚝油1小勺 孜然 孜然1/2勺
麦芽糖 麦芽糖1小勺 适量
1小勺 1小勺
1小勺 1小勺
黑胡椒粉 黑胡椒粉1/8勺 600克

孜然烤中翅的做法

1

将鸡翅用凉水浸泡20分钟,冲洗干净,用牙签或叉子在上面扎眼。

孜然烤中翅的做法
2

1将烤箱预热至220度。麦芽糖加水调匀成糖汁,将鸡翅摆放到烤网上,用毛刷蘸适量糖汁刷在鸡翅的两面。

孜然烤中翅的做法
3

2将鸡翅放入盆中,放入除麦芽糖和水外的所有调料,抓拌均匀后腌制10小时左右。

孜然烤中翅的做法
4

烤箱下层放入烤盘接油,将摆放了鸡翅的烤网放入中层,上下火,烤25分钟。

孜然烤中翅的做法
5

烤到12分钟时取出再刷一次糖汁。

孜然烤中翅的做法
6

再送入烤箱烤至熟后取出即可。

孜然烤中翅的做法

烹饪技巧

1、鸡翅用凉水先浸泡可以去除血水及腥味。扎眼时扎入肉1CM左右,这样容易入味。
2、腌制时间依材料及调料的多少可以调整,天气热时放入冰箱中,不太热时放在阴凉通风处即可。时间越长越易入味。如隔一会儿就翻动鸡翅用按摩的手法,可以缩短腌制时间。
3、麦芽糖和水的比例约为1:1,刚开始搅时会比较粘,多搅一会儿就搅匀了。

营养价值

白糖:富含碳水化合物
麦芽糖:富含碳水化合物