首页> 饮食频道> 健康食谱> 葱酥肉末卤豆腐

食材用料

茴香 茴香 阿胶枣 阿胶枣
肉桂 肉桂 桔皮 桔皮
白糖 白糖 花椒 花椒
酱油 酱油 八角 八角
三大块

葱酥肉末卤豆腐的做法

1

把上面的大料抓成一把,弄碎点更容易出味,洗洗后,用沙布包成一个包

2

买回家的豆腐先泡水养着

3

等到水大概少了半厘米后放入豆腐,然后可以盖盖子改中小火或者小火慢炖半个小时

4

锅里放半锅水,确定能末过所有的豆腐表面一厘米高,然后把大料煲放进去煮,烧开后加点老抽,改中火

5

这个时候我们取剁五花肉,一定是要五花肉啊,要点肥的,全瘦的肉会变柴

6

五花肉剁成平常用的肉末就可以停手了,如果家里没有葱油酥的话这个时候可以自己起锅弄点

7

水到豆腐表面的时候可以把肉末倒进去

8

顺便道和肉末一样多的葱酥进去,加盐,然后继续焖盖子慢火炖至少十五到二十分钟!至汁收一半的时候就可以开吃了

烹饪技巧

1豆腐最好选择嫩的,这样吃起来的感觉很爽啊!是可以闭着眼睛享受的前提关键啊
2卤大料的味道要先熬出来,再放豆腐
3放入豆腐以后记得改小火或中小火,要不豆腐会散的
4葱酥可以自己做一罐放冰箱里慢慢用,炒菜神马的都用得到,当然也可以自己去一些大超市应该也买得到,或者专门买台湾特产的地方!实在没有,可以剥几个老葱头用油煎香,反正葱酥是一定要有!这是关键啊!
5倒入肉末和葱酥的时候就要加盐调味了,可以比平常吃的淡一点点,因为汤慢慢收的时候会越来约浓啊!
6吃不完的放冰箱,第二天继续煮热又是一顿好菜!

营养价值

八角:理气、止痛、温阳
肉桂:补阳、止痛、辅助降血脂
陈皮:辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环