首页> 饮食频道> 健康食谱> 南瓜蔓越莓戚风蛋糕

食材用料

鸡蛋 鸡蛋两个(蛋白80克、蛋黄30克) 南瓜 南瓜60克,蒸过的
蔓越莓 蔓越莓30克 小麦面粉 小麦面粉40克
白糖 白糖20克 花生油 花生油20克
0.5克 10克左右(看情况添加)
20克 40克
60克,蒸过的

南瓜蔓越莓戚风蛋糕的做法

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蛋白倒入无油无水的容器中,分三次加入白糖,和盐打发至倒三角

南瓜蔓越莓戚风蛋糕的做法
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搅拌均匀,会有粗糙的颗粒,不过没关系,如果想更细腻,可以将南瓜过筛一下

南瓜蔓越莓戚风蛋糕的做法
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蒸好的南瓜加入蛋黄和植物油

南瓜蔓越莓戚风蛋糕的做法
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将面粉过筛

南瓜蔓越莓戚风蛋糕的做法
5

然后将面粉倒入南瓜糊中

南瓜蔓越莓戚风蛋糕的做法
6

搅拌

南瓜蔓越莓戚风蛋糕的做法
7

搅拌均匀,根据情况决定是不是加水,有的南瓜水份多

南瓜蔓越莓戚风蛋糕的做法
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再将蛋白一小块倒入南瓜糊中,翻拌均匀

南瓜蔓越莓戚风蛋糕的做法
9

再倒回蛋白中

南瓜蔓越莓戚风蛋糕的做法

营养价值

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
白糖:富含碳水化合物