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食材准备。
土豆洗净,去皮切丁,方腿切丁。
玉米、青豆水冲一下,沥干。
锅水烧开,放入玉米、青豆焯熟,捞出沥干放碗中。
锅水又烧开,用同样方法焯熟土豆,捞出沥干放碗中。
同样方腿热水焯一下,捞出沥干也放碗中。
接着将色拉酱开封,剂入焯熟食材中。
用筷子将拌匀色拉放入盘中,即上桌了。
1.色拉开封后,最好一次用完。
青豆:健脾、益气、清热解毒玉米:健脾、利水、祛湿土豆:和胃、解毒、消肿