首页> 饮食频道> 健康食谱> 平底锅面饼

食材用料

白糖 白糖一勺 蜂蜜 蜂蜜四勺
一点 适量
适量 芡实米 芡实米50克
一勺

平底锅面饼的做法

1

准备好50克左右的芡实。

平底锅面饼的做法
2

用水清洗干净。

平底锅面饼的做法
3

加水没过芡实。

平底锅面饼的做法
4

放入蒸锅大火蒸25分钟。

平底锅面饼的做法
5

放入搅拌机,加入一点水。

平底锅面饼的做法
6

把芡实搅拌成泥状。

平底锅面饼的做法
7

在搅拌好的芡实泥中加入面粉。

平底锅面饼的做法
8

加入一勺发酵粉。

平底锅面饼的做法
9

加入四勺蜂蜜。

平底锅面饼的做法
10

一勺白糖。

平底锅面饼的做法
11

揉成面团。

平底锅面饼的做法
12

让面团发酵到两倍大。

平底锅面饼的做法
13

把面团分成一个个小剂子搓圆后放入铺满芝麻的容器里滚上芝麻。

平底锅面饼的做法
14

用手把面团摁扁。

平底锅面饼的做法
15

放入平底锅小火两面各煎15分钟(如果面饼做的薄,可以缩短时间)。

平底锅面饼的做法

营养价值

蜂蜜:补脾胃、润肺止咳、解毒
白糖:富含碳水化合物