适量 | 2个 |
适量 | 4根 |
平底锅中倒入少许油,放入小香肠,中火煎至两面略为焦黄,打入2个鸡蛋,煎成单面熟的荷包蛋,后悔没买那种可以煎各种漂亮造型荷包蛋的圈圈
倒入适量冷饭,中大火炒至饭变软入味,用盐和少许鸡精调整一下咸淡,口味重的可适当加些韩国辣酱或黑胡椒一起翻炒均匀,即可装盘开吃了
加入蒜片和洋葱煸炒出香味,最好别煎成焦色,所以要控制好火候,加入适量牛绞肉和米酒炒至肉变色(完全可以不加,但是你会发现加了的炒饭会更具风味!),再加入切碎的泡菜一起煸炒出香味
用一碗装入炒饭,用勺稍稍压紧些,再把碗倒扣在盘子上,放上煎好的香肠和荷包蛋,相信没有一个孩子看了会再说不爱吃饭了
1、五花肉可依据个人口味带皮或去掉。
2、泡菜炒饭一定要用香油来炒才好吃。
五花肉:补肾、滋阴、益气
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
豌豆粒:辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环