首页> 饮食频道> 健康食谱> 韩式拌明太鱼干

食材用料

鳕鱼 鳕鱼适量 辣椒 辣椒200克
灵芝 灵芝适量 白糖 白糖适量
醋 适量 花生油 花生油2小勺
2小勺

韩式拌明太鱼干的做法

1

将明太鱼干泡在冷水里30分钟,充分泡开。

韩式拌明太鱼干的做法
2

将泡好的明太鱼干挤去水份。用手将鱼肉与鱼皮分开。顺着鱼肉的方向撕成细丝。

韩式拌明太鱼干的做法
3

撕好后放入白糖、醋、韩式辣椒酱用手抓均再放入辣椒油抓均。放入白芝麻。

韩式拌明太鱼干的做法
4

将拌好的明太鱼放入盒内,放入冰箱冷藏。待24小时即可食用。

韩式拌明太鱼干的做法

烹饪技巧

明太鱼干一定要放在冷水里泡30分钟以上。泡好后千万不要洗。洗后就不会有太大的原味儿了。

营养价值

醋:消食积、解毒、补血