首页> 饮食频道> 健康食谱> 萝卜丝辣白菜

食材用料

虾皮 虾皮适量 白萝卜 白萝卜适量
姜 适量 干辣椒 干辣椒适量
花椒 花椒适量 适量
适量 大白菜 大白菜适量

萝卜丝辣白菜的做法

1

大白菜一个(稍大点的)切四瓣,洗净晾干水分。洒上盐巴腌出水分

2

干辣椒剪成段,用搅拌机打成粉末,花椒粉也打成粉末。(买现成的也可以,不过自己做的不含苏丹红哦)

3

辣椒粉花椒粉拌在一起备用

4

姜、蒜瓣打成茸备用

5

干净虾皮(先洗过再用微波炉烤了一下)和3.4中的材料拌在一起备用。放虾皮能提鲜

6

萝卜洗净晾干水分后擦丝,洒盐腌出水分,然后把5中的材料拌进萝卜丝里

7

萝卜丝当馅料塞进每一片白菜叶中间

8

制作完毕后,码进大盆里压实,再在上面淋少量开水(加快发酵速度,会酸)

9

腌好后,就耐心的等待吧,一个星期后就可以吃了

烹饪技巧

腌好后,就耐心的等待吧,一个星期后就可以吃了,我觉得放久些酸味更浓郁,更好吃。当然,不喜欢吃酸的话4、5天后就可以吃了。

营养价值

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
虾皮:补肾壮阳、辅助降血压、升压