首页> 饮食频道> 健康食谱> 茄汁意大利空心粉

食材用料

西红柿 西红柿 洋葱 洋葱
胡椒粉 胡椒粉 番茄 番茄
(跟鸡精类似的东西,用来体味,没有也可用鸡精代替)
(跟鸡精类似的东西,用来体味,没有也可用鸡精代替)

茄汁意大利空心粉的做法

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将洋葱,parsley,番茄切末

2

少油,将洋葱和蒜蓉爆香

3

加入牛绞肉炒至金黄

4

加入番茄汁以及新鲜番茄粒,这是也可以加入PARLSEY,牛肉汤块,以及胡椒

茄汁意大利空心粉的做法
5

用小火煨煮10至15分钟,这个步骤其实很重要,只有煨煮后,牛肉和番茄的味道才能完全的释放以及结合在一起

6

调味,我一点盐都没有加,因为牛肉汤块本来就有咸味了,加上TOMATOSOURCE也有味道,所以盐就不需要了

7

趁着煨肉酱的功夫,我们则可以煮面,当然,在水里加盐,是众所周知的事情。一方面可以让面入味,同时也可防止面粘连在一起

茄汁意大利空心粉的做法

营养价值

洋葱:健胃、祛痰、利水
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼