猪里脊冲洗干净
猪里脊切成0.5厘米见方的长条,放入碗内。(我还特意学着切了两朵菊花,炸出来已经没有了菊花的样子)
用鸡蛋、胡椒粉、精盐、鸡蛋清、姜片抓匀腌制一会。
腌制好的里脊均匀的沾上一层干淀粉。
炒锅放入食用油,烧制五成热,逐块下入里脊。
炸至里脊成浅黄色时捞出。
炒锅留底油,放入番茄酱,依次加入,清水、白糖、白醋烧制稍稍浓稠。
用湿淀粉勾芡.
烧至芡汁浓稠。
里脊肉很容易炸老,所以炸的火候一定要掌握好,第一次不可以炸太久,因为还有第二次入炸锅和最后勾芡的程序,如果老了,肉就不好吃。
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管