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食材用料

猪里脊肉 猪里脊肉适量 淀粉 淀粉适量
白糖 白糖适量 姜 适量
番茄酱 番茄酱适量 胡椒粉 胡椒粉适量
适量 适量

糖醋里脊的做法

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猪里脊冲洗干净

糖醋里脊的做法
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猪里脊切成0.5厘米见方的长条,放入碗内。(我还特意学着切了两朵菊花,炸出来已经没有了菊花的样子)

糖醋里脊的做法
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用鸡蛋、胡椒粉、精盐、鸡蛋清、姜片抓匀腌制一会。

糖醋里脊的做法
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腌制好的里脊均匀的沾上一层干淀粉。

糖醋里脊的做法
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炒锅放入食用油,烧制五成热,逐块下入里脊。

糖醋里脊的做法
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炸至里脊成浅黄色时捞出。

糖醋里脊的做法
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炒锅留底油,放入番茄酱,依次加入,清水、白糖、白醋烧制稍稍浓稠。

糖醋里脊的做法
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用湿淀粉勾芡.

糖醋里脊的做法
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烧至芡汁浓稠。

糖醋里脊的做法

烹饪技巧

里脊肉很容易炸老,所以炸的火候一定要掌握好,第一次不可以炸太久,因为还有第二次入炸锅和最后勾芡的程序,如果老了,肉就不好吃。

营养价值

胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管