首页> 饮食频道> 健康食谱> 东北酱骨头

食材用料

猪大骨头 猪大骨头500g 山楂 山楂50g
阿胶枣 阿胶枣50g 桂皮 桂皮1个
丁香 丁香适量 白糖 白糖适量
花椒 花椒适量 八角 八角1-2个
料酒 料酒2-3勺 少许
3-5勺 3-5勺
2-3根 2-3勺

东北酱骨头的做法

1

将猪骨放入清水中浸泡两小时,期间换几次水,去除血污

2

另煮一锅热水,水将沸时放入焯过的猪骨,放入料酒、生抽、老抽、白糖、盐、黄酱、山楂、桂皮、花椒、大料、陈皮、香叶、丁香等调料,大火煮沸,小火继续煮一个小时

3

将猪骨放入冷水中,水沸撇去浮沫,捞出猪骨

4

改中火或大火再煮半个小时,收一下汤汁即可

烹饪技巧

1、猪骨可用猪棒骨、猪脊骨、猪排骨等,我这三种都用了;
2、一次酱猪骨的量最好多一些,这样肉味更浓厚,我用了三斤多,刚好一大锅;
3、去除猪骨中的血污最好用清水浸泡六个小时,期间换几次水,飞水容易损失肉味。我因为没有那么多时间,浸泡了两个小时,又稍飞了一下水,没有煮太长时间,尽量减少肉味的损失;
4、炖猪骨的香味可以根据现有的材料来选择,只有花椒、大料也没关系,我因为家中正好有这几种酱肉的调料就放了这些,丁香、香叶没有,我就没放;
5、为了增加风味,我加了一些干黄酱,用豆瓣酱、东北大酱等也可以,没有也可以不放;
6、白糖可以炒一下糖色再倒入锅中,色泽更红亮。

营养价值

丁香:温中、辅助降血脂、辅助降血压
陈皮:辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环
花椒:温中、止泻、止痛