首页> 饮食频道> 健康食谱> 芒香辣豆酱

食材用料

辣椒 辣椒 大蒜 大蒜
芒果 芒果 乌梅 乌梅
冰糖 冰糖 豆瓣酱 豆瓣酱
花椒 花椒

芒香辣豆酱的做法

1

芒果洗净,去皮、核,果肉切碎,部份果肉带皮切碎。(留一小部果皮是为了增加口感和果皮的清香)

芒香辣豆酱的做法
2

热油锅,下蒜米和指天椒迅速爆炒,加入少许花椒粉小火炒香(下了花椒粉后要用小火,不然会糊锅)。

芒香辣豆酱的做法
3

指天椒、蒜米切碎。

芒香辣豆酱的做法
4

倒入面豉酱继续小火炒出香味。

芒香辣豆酱的做法
5

加入果肉和捣碎的酸梅翻炒片刻(带果皮部份先不放),加入水和冰糖,大火煮开后,用小火慢慢熬。我放了一大块冰糖,青芒果比较酸。水收至八成干的时候,倒入果皮转中火,边煮边搅拌,防止糊锅,直至水收干,加入少许鸡精,完成。

芒香辣豆酱的做法

营养价值

冰糖:和胃、健脾、润肺止咳