食材用料

鸡腿 鸡腿二两 香肠 香肠二两
春笋 春笋三两,在沸水中煮几分钟 银耳 银耳两大朵,用温水泡发开
竹荪 竹荪四棵,用水泡发开 鲜豌豆 鲜豌豆三两
糯米 糯米半斤 白糖 白糖一大匙
蚝油 蚝油两大匙 适量
三大匙 一大匙
二两 二两
葡萄酒 葡萄酒三大匙 三两,在沸水中煮几分钟
三大匙 纵剖开,将每节中另一半的节结敲掉

竹筒饭的做法

1

糯米用清水泡四小时以上,加入所有调料和鸡肉,腌半小时以上;笋尖、香肠均切粗粒;银耳切碎;竹荪横向切圈

竹筒饭的做法
2

把糯米们装入没敲节结那一半的竹筒里,稍压紧实

竹筒饭的做法
3

半小时后将所有用料全部放碗里拌匀

竹筒饭的做法
4

盖上另一半竹片,再用绳子缠绑住

竹筒饭的做法
5

放蒸锅中小火蒸两小时,取出后剪掉绵线,开盖即可食用

竹筒饭的做法

烹饪技巧

1、各种食材可依据自己的喜好搭配
2、蒸制时间根据竹筒的大小来定

营养价值

糯米:补中益气、健脾止泻、解毒
银耳:润肺、辅助降血脂、辅助降血压
竹荪:润肺止咳、利湿、滋阴