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盐、蚝油、生抽、醋、香油调成汁。
杏鲍菇洗净,用手撕成条。
紫甘蓝、小胡萝卜、青椒洗净、切丝。
锅中放水,下杏鲍菇丝焯水,捞出过凉水。
紫甘蓝下入锅中,焯水。
将所有信材放入大碗中。
倒入调好的汁,再放入适量的大冲辣椒酱拌匀即可。
1、蚝油、生抽、大冲辣椒酱都有咸味,盐要酌量放2、大冲辣椒酱可换成其它的辣椒酱,蔬菜可依据自己的喜好搭配。
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌醋:消食积、解毒、补血