食材用料

大蒜 大蒜适量 黄豆 黄豆适量
酱油 酱油少许 花生油 花生油适量
少许 适量

小豆腐的做法

1

黄豆洗净后,泡水一夜

小豆腐的做法
2

黄豆加水用料理机或豆浆机(冷饮功能)磨成豆浆

小豆腐的做法
3

找一块干净的大棉布,放在大一点的盆上,将豆浆倒入

小豆腐的做法
4

过滤出豆渣

小豆腐的做法
5

将火腿切丁,萝卜缨切成碎末

小豆腐的做法
6

锅中放油,葱姜蒜爆香,放入萝卜缨碎翻炒一下

小豆腐的做法
7

放入火腿丁翻炒

小豆腐的做法
8

加入豆渣,盐,酱油继续翻炒几下

小豆腐的做法
9

快炒干时加一点水以防糊锅,至豆渣炒熟为止

小豆腐的做法

烹饪技巧

1、不喜欢吃姜的朋友,可以用不放鲜姜,改用姜粉就不会吃到姜的味道。

2、建议选择小一点的锅来炸丸子,这样油可以少放一些,器皿面积小,可以让油的高度高一些。

3、在手上摔打丸子的时候,建议手上沾一点凉水,不容易沾肉馅,很好用。

营养价值

酱油:升压、补血、护齿