减肥必备之明列子
- 菜谱介绍
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明列子提前用凉开水泡好
酸奶我用的是自己做的，纯牛奶加益生菌发酵粉
明列子提前用凉开水泡好
加入适量的酸奶和蜂蜜搅拌
加入适量的酸奶和蜂蜜搅拌
明列子又名兰香子可健胃、治便秘、净化肠道、改善皮肤、排毒、减肥、可降血压、血糖、胆固醇、 促进体内新陈代谢。不过不能食用不能大量，会致癌
蜂蜜：补脾胃、润肺止咳、解毒
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