方法1:也是本人最推荐的方法:把一袋牛奶冻成冰,或冰块,敲碎,连同水果一起放入搅拌机或豆浆机搅拌,倒入杯中。在杯中再倒入一袋牛奶,搅一搅,喜欢吃甜的就放点糖或蜂蜜,OK!
方法2:搅拌机或豆浆机放入鲜牛奶,水果,冰块,喜欢吃甜的就加入糖或蜂蜜,搅拌,倒入杯中,OK!
方法3:搅拌机或豆浆机放入鲜牛奶,水果,喜欢吃甜的就加入糖或蜂蜜,搅拌,倒入杯中,加几勺冰激凌,OK!
总之,要想吃带冰碴的奶昔,坚决不能把鲜牛奶,和砸碎的冻冰牛奶放一起搅拌,这样的话,根本没有冰碴。
另,个人感觉,直接搅拌冻冰牛奶有点太稠,还是另加鲜牛奶一起喝的口感好。
牛奶:富含蛋白质