鸡腿剃骨切块
洋葱,蒜瓣切片,放在鸡肉上,加入少许椒盐。
倒入适量的烧烤酱
将搅拌好的鸡块倒入食品袋中,用双手揉捏10分钟入味,放入冰箱冷藏半小时。
鸡蛋打入小碗中,加入适量高筋面粉,搅拌均匀。
搅拌好之后的样子
鸡块放入面糊之中,粘匀面糊
另备一只盘子,倒入高筋面粉,将粘了鸡蛋面糊的鸡块裹上一层高筋面粉。
将鸡块放入热油锅中,炸3分钟左右,直至金黄。
搭配沙拉与洋白菜丝
一定要裹高筋面粉,这个是关键,口感好不好,全看外面裹得面糊了,试过很多次,高筋面粉炸出来会有层次感,比较酥脆。
测试油温,可将面糊滴入油锅中,如果很迅速的就伏在油面,油温就达到了。
鸡腿:温中、补精益髓、益气
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
洋葱:健胃、祛痰、利水