西芹百合炒腰果
- 菜谱介绍
西芹百合炒腰果对女性而言是很好的塑身蔬菜，同时润肤美容，延缓衰老！[1]
锅内下2大匙油，冷油小火放入腰果炸至酥脆捞起放凉（一定要冷油,小火,一边炸一边要翻动以免烧糊.炸好后要彻底放凉才会酥脆.）
百合切去头尾分开数瓣，西芹切丁，红椒切片
将油倒出一半，剩下的油烧热放入西芹丁,大火翻炒约1分钟
放入百合和红椒，盐，砂糖大火翻炒约1分钟,洒上放凉的腰果即可盛出
每天吃点坚果,可以补脑，养血，补肾，健脾，网上说还有美容作用呢。
百合：安神、清心、润肺
腰果：除烦、润肺止咳、护肝
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