首页> 饮食频道> 健康食谱> 孜香牙签羊肉

食材用料

鸡蛋 鸡蛋一个 辣椒 辣椒三个,切末
小葱 小葱四棵,切碎 淀粉 淀粉一大匙
干辣椒 干辣椒十个,切段 花椒 花椒一大匙
料酒 料酒两大匙 孜然 孜然一大匙
适量 三个,切末
适量 一咖啡匙
半斤,切片

孜香牙签羊肉的做法

1

在羊肉片里放嫩肉粉抓匀,再用牙签将羊肉片一片片穿上;将鸡蛋和淀粉调成全蛋液

孜香牙签羊肉的做法
2

裹上全蛋淀粉(这个步骤也可以羊肉片穿牙签前做)

孜香牙签羊肉的做法
3

锅中放油烧至五成热,下肉片炸至表面发白后捞出

孜香牙签羊肉的做法
4

当锅中的油温升至七成热时,再下肉片

孜香牙签羊肉的做法
5

炸呈金黄色时捞出沥干油分

孜香牙签羊肉的做法
6

锅中留底油烧至六成热,下干辣椒段、花椒炒出香味,再下青椒末略炒

孜香牙签羊肉的做法
7

放入羊肉、料酒、盐炒约一分钟(喜欢吃干点的人可以炒久一点),再放葱碎、孜然粉

孜香牙签羊肉的做法
8

炒约半分钟起锅装盘即可食用

孜香牙签羊肉的做法

营养价值

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
花椒:温中、止泻、止痛