首页> 饮食频道> 健康食谱> 蜜汁紫薯糕

食材用料

紫薯 紫薯适量 苹果 苹果适量
猕猴桃 猕猴桃适量 芒果 芒果适量
米饭 米饭适量 肉桂 肉桂适量
蜂蜜 蜂蜜适量 适量
适量

蜜汁紫薯糕的做法

1

准备好水果。

蜜汁紫薯糕的做法
2

准备半碗糯米饭。

蜜汁紫薯糕的做法
3

紫薯去皮、切厚片;入微波炉叮熟,压成泥备用。

蜜汁紫薯糕的做法
4

紫薯泥与糯米饭拌匀。

蜜汁紫薯糕的做法
5

水果去皮、切厚片。

蜜汁紫薯糕的做法
6

拌好的紫薯糯米饭压成团,放在盘中;周围放上水果。

蜜汁紫薯糕的做法
7

糖桂花加入蜂蜜拌成蜜汁。

蜜汁紫薯糕的做法
8

将蜜汁淋在紫薯糕上。

蜜汁紫薯糕的做法

营养价值

紫薯:补脾、益气、宽肠通便
猕猴桃:健胃、清热、增强免疫力
芒果:止呕、生津、益胃