首页> 饮食频道> 健康食谱> 麻辣毛豆

食材用料

辣椒 辣椒一勺 毛豆 毛豆500克
草果 草果一个 白糖 白糖一勺
醋 少许 干辣椒 干辣椒50克
花椒 花椒30粒左右 适量
适量 15毫升
一勺

麻辣毛豆的做法

1

将毛豆清洗干净;用剪刀在毛豆两头煎出小小的缺口

麻辣毛豆的做法
2

准备好调味料;将毛豆放入锅中,加足量的水,再倒入调味料、花雕、盐

麻辣毛豆的做法
3

大火煮开后,转小火煮大约半个小时,直到毛豆完全变软;煮好的毛豆捞出沥干水分。炒锅上火,倒入少量油,加花椒和干辣椒,慢焙炒香后倒入毛豆

麻辣毛豆的做法
4

倒入少量白醋,持续翻炒入味;再加入熟辣椒和糖

麻辣毛豆的做法
5

持续翻炒2分钟,使毛豆充分入味

麻辣毛豆的做法

烹饪技巧

【啰嗦几句】
1、将毛豆两头剪掉,可是其易熟、易入味。
2、如果有其他的调味料,譬如:桂皮、香叶等可一同加入。
3、炒前要充分沥干水分,炒时会更好入味。

营养价值

毛豆:健脾、益气、清热解毒
花椒:温中、止泻、止痛
草果:温中、祛痰、截疟