首页> 饮食频道> 健康食谱> 翠竹报春

食材用料

鸡腿 鸡腿1只 黄瓜 黄瓜3根
苹果醋 苹果醋3大勺 2克
1个(取1/4)

翠竹报春的做法

1

母鸡半只,泡去血水后跟清水一起下锅煮3-4小时。
(尽量买打野的活鸡现杀,这种鸡肉紧实醇香。不像菜场的分割鸡,鸡肉松散没味。)

翠竹报春的做法
2

煮好的鸡取鸡腿一只。还有所需的黄瓜、红甜椒洗净。

翠竹报春的做法
3

将鸡腿肉先撕成长条状然后再切成小丁,红甜椒、黄瓜也分别切成细碎小丁,加入苹果醋、盐拌匀备用。

翠竹报春的做法
4

制作黄瓜盅,首先要将黄瓜切成同等长度的段。

翠竹报春的做法
5

在两边的边缘处轻轻划开一厘米左右深度的薄片开口。千万不要切到底部。

翠竹报春的做法
6

再沿着此开口横切,将上面这块拿掉就是黄瓜盅的开口部。

翠竹报春的做法
7

上盖拿掉后,再用小刀插入黄瓜边缘,四边都划开,以便取出内瓤。

翠竹报春的做法
8

然后用叉子叉着挑出内瓤。

翠竹报春的做法
9

尽量的将黄瓜的内瓤取的干净一些,只剩下一个外壳回头好能多装些鸡肉汤汁啥的。

翠竹报春的做法
10

逐个的将黄瓜段全部做成小黄瓜盅,若是觉得心里没底可以先用黄瓜尾巴练手。

翠竹报春的做法
11

黄瓜盅放入大盘子中摆好,然后再用剪刀将黄瓜皮剪出些竹枝竹叶竹笋,并排摆在黄瓜旁边。
随自己所意,觉得怎么好看就怎么摆。

翠竹报春的做法
12

最后将调拌好的酸甜鸡肉红甜椒黄瓜丁放入,汤汁也均匀的分散倒入每个盅内,完工。

翠竹报春的做法

营养价值

鸡腿:温中、补精益髓、益气
黄瓜:利水、清热、解毒