鱼类含有丰富的蛋白质,易于消化吸收,常食可增强抗病能力。
各种蔬菜粒备用。
鱼肉去掉鱼刺,切成鱼肉粒,在水中多泡几次。以便去腥。
米粥在炉上煮好,水稍多些。
先倒入鱼肉粒。
再倒入蔬菜粒。
加入丁点的盐调味即可。
1、鱼肉千万不要有刺。妈妈们要费心了。2、各种颜色丰富的小蔬菜粒,小朋友们喜欢,吃了也会补充各方便的营养。