燕麦红糖紫米粥
- 菜谱介绍
暂无介绍信息
将燕麦和紫米一同淘洗干净，冷水浸泡半个小时
大火烧开后放入适量碱面（我们这边做粥都是放些碱面在里边，有些地方是不放的）
锅里放水烧开，放入淘洗干净的燕麦和紫米
改小火慢慢的熬，熬至米粒开花，粥变浓稠即可（一定要有耐心哦）
熬好以后可以加适量的红糖
燕麦：止血、固表止汗、收敛
紫米：明目、补肝、健脾
红糖：健脾、益气、补血
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