红糖营养粥

将米冲洗干净后，用适量清水浸泡2小时左右

准备好自己喜欢的各式食材、其中莲子和花生要事先浸泡。

将大米先煮至八成熟。

开小火后，加入莲子、花生、红枣、桂圆、枸杞，煮一会儿。

再加红糖慢慢熬至浓稠。期间要适当搅拌，以免食材粘锅。