山药紫薯养生米浆
- 菜谱介绍
暂无介绍信息
剩米饭也有用处了。准备好材料，洗净。
山药和紫薯切半，红枣也一起上锅蒸熟。
红枣去核，紫薯和山药去皮切成小块。枸杞洗净。
将左右材料都放进豆浆机，加清水，调至米糊功能即可。
一碗营养丰富的山药紫薯米糊就可以喝啦~~~
紫薯：补脾、益气、宽肠通便
山药：止泻、健脾、补肺
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
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