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食材用料

西米羹粥的做法

1

准备食才苹果洗净切片待用。

西米羹粥的做法
2

取小锅,放适量水煮开,放下西米。

西米羹粥的做法
3

大火煮开,小火煮5分钟,关火,闷5分钟.捞出.

西米羹粥的做法
4

放入冷水浸泡10分钟。

西米羹粥的做法
5

锅里放适量水煮开,放下勿忘我花,小火煮10分钟.

西米羹粥的做法
6

捞出花渣。

西米羹粥的做法
7

把西米捞出,放入勿忘我花茶里煮至全透明。

西米羹粥的做法
8

放入冰糖。

西米羹粥的做法
9

吃时,用苹果片点缀即可。

西米羹粥的做法

烹饪技巧

1.此羹粥放凉了吃,口感也很好。

营养价值

苹果:除烦、养胃、生津
冰糖:和胃、健脾、润肺止咳