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准备食才苹果洗净切片待用。
取小锅,放适量水煮开,放下西米。
大火煮开,小火煮5分钟,关火,闷5分钟.捞出.
放入冷水浸泡10分钟。
锅里放适量水煮开,放下勿忘我花,小火煮10分钟.
捞出花渣。
把西米捞出,放入勿忘我花茶里煮至全透明。
放入冰糖。
吃时,用苹果片点缀即可。
1.此羹粥放凉了吃,口感也很好。
苹果:除烦、养胃、生津冰糖:和胃、健脾、润肺止咳