食材用料

芥菜 芥菜 花生油 花生油

青粮粥的做法

1

1煮好的稀饭。

青粮粥的做法
2

2用高压锅把米煮成稀饭。水开后压10分钟。

青粮粥的做法
3

把切碎的芥菜放入烧开的稀饭里,煮5分钟,加油和盐。

青粮粥的做法
4

青粮粥就好了!

青粮粥的做法

烹饪技巧

青菜一定不能煮老了。要现做现吃。

营养价值

芥菜:化痰、消肿散结、增强免疫力