首页> 饮食频道> 健康食谱> 鲜果冰粥

食材用料

绿豆 绿豆适量 赤小豆 赤小豆适量
西瓜 西瓜适量 哈蜜瓜 哈蜜瓜适量
白糖 白糖适量 酸奶 酸奶适量
蜂蜜 蜂蜜适量 1-2个
适量

鲜果冰粥的做法

1

分别把水蜜桃、甜脆瓜、西瓜去皮切成小碎丁。红小豆和绿豆分别装入两个小碗加入适量的水放入电压力锅中压熟。

鲜果冰粥的做法
2

取一小碗盛取适量的西瓜丁、甜脆瓜丁、水蜜桃丁和适量的红小豆、绿豆装入。

鲜果冰粥的做法
3

准备好冰箱里贮备的冰格冰块和魔力棒。

鲜果冰粥的做法
4

把冰块装入料理杯。

鲜果冰粥的做法
5

准备好酸奶。

鲜果冰粥的做法
6

倒入小半杯酸奶。

鲜果冰粥的做法
7

用魔力棒搅拌打成雪丽泡刨冰即可。

鲜果冰粥的做法
8

这是打好的雪丽泡刨冰。

鲜果冰粥的做法
9

把打好的雪丽泡刨冰浇在水果上面即可。

鲜果冰粥的做法

烹饪技巧

红小豆和绿豆要事先泡一下,泡涨了才容易煮烂。

营养价值

西瓜:利水、解暑、清热除烦
绿豆:利水、清热、消暑
白糖:富含碳水化合物