首页> 饮食频道> 健康食谱> 红巧梅花核桃糯米粥

食材用料

核桃 核桃3个 糯米 糯米50克
冰糖 冰糖 1个
10朵

红巧梅花核桃糯米粥的做法

1

准备食才糯米洗净,浸泡1个钟头

红巧梅花核桃糯米粥的做法
2

鲜枣洗净切碎,核桃去壳,用开水泡一下,剥去皮。

红巧梅花核桃糯米粥的做法
3

红巧梅花用开水泡开。

红巧梅花核桃糯米粥的做法
4

取砂锅,放适量水,放下糯米,大火煮开,小火40分钟。

红巧梅花核桃糯米粥的做法
5

放下核桃仁.

红巧梅花核桃糯米粥的做法
6

放下鲜枣。

红巧梅花核桃糯米粥的做法
7

把泡好的红巧梅茶连汁放入,大火煮开,小火5分钟左右.

红巧梅花核桃糯米粥的做法
8

把红巧梅花捞出。

红巧梅花核桃糯米粥的做法
9

放入冰糖即可。

红巧梅花核桃糯米粥的做法

烹饪技巧

1.如果红巧梅花放入过早,担心香味减少,所以最后放。
2.常常搅拌一下,防止粘锅底。

营养价值

冰糖:和胃、健脾、润肺止咳
核桃:平喘、温肺、补肾
糯米:补中益气、健脾止泻、解毒