首页> 饮食频道> 健康食谱> 海苔蛋花粥

食材用料

紫菜 紫菜适量 蛋白粉 蛋白粉适量

海苔蛋花粥的做法

1

将米提前一夜用水浸泡

海苔蛋花粥的做法
2

煮至米开花

海苔蛋花粥的做法
3

将锅内放水后加入泡好的米煮

海苔蛋花粥的做法
4

鸡蛋倒入滚开的米粥中

海苔蛋花粥的做法
5

将鸡蛋打散

海苔蛋花粥的做法
6

用勺搅拌下,加少许盐调味

海苔蛋花粥的做法
7

将粥盛出后放入海苔

海苔蛋花粥的做法
8

加入蛋白粉一起搅拌即可

海苔蛋花粥的做法

营养价值

海苔:辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管