首页> 饮食频道> 健康食谱> 桃胶莲子玫瑰羹

食材用料

莲子 莲子50g 桃胶 桃胶15粒左右
冰糖 冰糖根据口味添加 玫瑰花茶 玫瑰花茶十几朵
十几朵

桃胶莲子玫瑰羹的做法

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桃胶和莲子需要提前用水泡发,莲子浸泡一个小时就足够了,桃胶则需要时间久一些,6--12个小时

桃胶莲子玫瑰羹的做法
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泡好的莲子和桃胶还有干玫瑰花一起放入锅中,加足量水,大火烧开后转小火煲30分钟以上,然后根据口味加冰糖煮化即可

桃胶莲子玫瑰羹的做法

烹饪技巧

如果想香味更浓郁,建议添加1大匙玫瑰酱(看配料表,没有红糖的玫瑰酱玫瑰原味香气保持的最好)
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煲汤最好别用铁锅,砂锅最佳

营养价值

冰糖:和胃、健脾、润肺止咳