桂圆红枣银耳羹
- 菜谱介绍
桂圆红枣银耳羹材料 ；桂圆25克、红枣30克、莲子30克、干银耳5克、两大碗水。（两人份）
干银耳用水泡发后洗净撕成小块，红枣切开去核。桂圆剥去外壳后，放入热水中浸泡一会，比较容易去掉核
银耳和莲子放入锅中，加水煮开后转小火煮约40分钟至银耳黏稠
随后倒入红核肉和桂圆肉，小火煮约30分钟即可
不必加糖，红枣和桂圆都有相当的甜度，味道已经足够。
莲子：养心安神、止泻、补脾
提示：本站信息仅供参考，不能作为诊断及医疗的依据；请谨慎参阅，本站不承担由此引起的法律责任。
增值电信业务经营许可证：苏B2-20170525
Copyright ©2017-2020 南京百康网络科技有限公司 All rights reserved
失眠怎么调理呢
6款美食增强乙肝患者的食欲
缓解失眠患者的食物都有哪些呢
推荐几款慢性咽炎的食疗小方法
女人食补美容 多吃白色食物
增强宝宝免疫力的食谱小妙招
桂圆核桃茶治疗失眠和痛经
女人更年期多吃桂圆的好处
