首页> 饮食频道> 健康食谱> 冰镇酸梅汤

食材用料

桂花 桂花适量 山楂 山楂30克
阿胶枣 阿胶枣10克 乌梅 乌梅40克
甘草 甘草10克 桔皮 桔皮10克
玫瑰茄 玫瑰茄5克 红糖 红糖适量
冰糖 冰糖适量

冰镇酸梅汤的做法

1

把乌梅、山楂、陈皮、柠檬等材料加水后泡五分钟,再滤去杂质。

2

然后将煮出的酸梅汤倒出,再次加水1升左右的清水,用大火煮开,然后再用小火煮15分钟。

3

将把泡起的所有材料装进纱布袋,用袋上的线扎紧袋口。

4

再用小火煮30-40分钟左右。

5

准备一口锅,把材料袋放入锅中,加水3-4升,用大火煮开。

6

再把两次煮出来的酸梅汤混合在一起。

7

最后就是加冰糖适量,也可以加点适量的白糖,调至酸甜适中。

8

待到自然冷却后放进冰箱冰镇后口感更佳。

烹饪技巧

1、做好的酸梅汤一定要到自然冷却后再放进冰箱,切不可热的时候进冰箱;
2、放在冰箱里时,取出来倒的时候,切莫多晃动。

营养价值

山楂:消食积、止痛、减肥
桂花:化痰、解毒、散瘀
甘草:润肺止咳、益气、解毒

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