食材用料

桂花 桂花适量 山楂 山楂适量
乌梅 乌梅适量 甘草 甘草适量
蜂蜜 蜂蜜适量 适量

酸梅汤的做法

1

将1中的材料倒入锅中,再加适量清水盖盖大火煮至沸腾

2

山楂、乌梅、甘草洗净放入碗中,加水泡1个小时

3

桂花放在过滤网里洗净

4

将洗净的桂花放入锅中,小火慢煮半小时左右

5

用过滤网将汤过滤出

6

将酸梅汤放冰箱里冰镇,吃时加点蜂蜜即可

烹饪技巧

tips:我喜欢蜂蜜,所以是在最后加了蜂蜜一起喝,而不是中途加冰糖一起煮酸梅汤~

营养价值

山楂:消食积、止痛、减肥
乌梅:辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环
甘草:润肺止咳、益气、解毒