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食材用料

鸡蛋 鸡蛋 海带 海带
土豆 土豆 洋葱 洋葱
小葱 小葱 芝麻油 芝麻油
胡椒粉 胡椒粉

韩式土豆清汤的做法

1

准备好所有的食材。

韩式土豆清汤的做法
2

海带清水浸泡洗净备用。

韩式土豆清汤的做法
3

小鱼干去掉内脏洗净。

韩式土豆清汤的做法
4

锅中不用加油烧热把小鱼干炒至片刻去腥。

韩式土豆清汤的做法
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在加入海带和清水煮上5-8分钟。

韩式土豆清汤的做法
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土豆切块清水浸泡,洋葱切丝,蒜切蒜末,葱切段。

韩式土豆清汤的做法
7

鸡蛋摊成蛋皮。

韩式土豆清汤的做法
8

然后切成蛋丝备用。

韩式土豆清汤的做法
9

煮上5分钟捞出海带。

韩式土豆清汤的做法
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稍凉切成海带丝备用。

韩式土豆清汤的做法
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再次煮上3分钟后把小鱼干捞出。

韩式土豆清汤的做法
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汤中加入土豆煮上10分钟。

韩式土豆清汤的做法
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再放入洋葱和蒜末海带丝煮上3分钟。

韩式土豆清汤的做法
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加入盐。

韩式土豆清汤的做法
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再加胡椒粉调味。

韩式土豆清汤的做法
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最后加入葱段。

韩式土豆清汤的做法
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淋入香油关火,盛入碗中后加入鸡蛋丝即好。

韩式土豆清汤的做法

烹饪技巧

小鱼干要去掉内脏洗净,可减少鱼腥味。
土豆不要切得太大块,稍微小一点,可以更快的煮熟。

营养价值

土豆:和胃、解毒、消肿
洋葱:健胃、祛痰、利水
海带:软坚、化痰、消痰