首页> 饮食频道> 健康食谱> 清甜椰子鸡汤

食材用料

猪大骨头 猪大骨头150g 椰子 椰子1个
红枣 红枣7颗 姜
土鸡 土鸡600g
1个

清甜椰子鸡汤的做法

1

鸡块去皮,猪骨处理干净,切姜三片一起备用;红枣去核备用;

清甜椰子鸡汤的做法
2

1椰子头有一个小口是椰肉,可以用小刀弄开;倒入椰子水备用;

清甜椰子鸡汤的做法
3

2煲中煮开水,下鸡块和猪肉,红枣,姜片等一起煲开,撇掉血沫继续熬;这时候处理椰子;

清甜椰子鸡汤的做法
4

用硬物把椰子壳敲碎,取出椰子肉;把取出的椰子肉削去黑黑的外皮;把椰子肉切成条备用;如果不吃椰肉也可以省事不削皮直接切成条;

清甜椰子鸡汤的做法
5

把备好的椰子肉加入到鸡汤里面,再次煲开后转用煲汤模式煲给两个小时;

清甜椰子鸡汤的做法
6

两个小时后加入椰子水,再次煮开;再煲约10分钟左右;最后加盐调味即可!

清甜椰子鸡汤的做法

烹饪技巧

处理椰子是个麻烦事,椰壳不好处理,最好找男士代劳啊!

营养价值

红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂